球出しの基本（結構難しい）

ポジション

フィーディングする場所は前述した内容によって色々異なります。特に練習パターンや内容によって、　例えばフィーディングのよる簡単な基礎練習などはコートの中から行いますし、　ポイントプレイなどはネットポール際、　もしくはベースライン後方よりおこなったりもします。

基本的にはボールが打ちやすい、感覚がつかみやすい、実戦に基づいている事などを考えてあなたの立つポジションを決めてください。

また、フィーディングする高さについてですが、特に基本練習ドリルなどの時はネットより高いポジションから行うようにするのです。これはフィーディングされたボールがネットによって相手の視界から遮られてしまうのを避ける事を目的にしています。

このコンセプトは初心者ほど、また基本練習、特にネットの近くのポジションの時は意識しなければいけません。

姿勢
フィーディングの時の姿勢に限らず、　コーチのティーチング時、コート上での姿勢についていつも注意を払うことがある程度義務付けられています。

まずフィーデング時における姿勢についてです。

体のバランス(高さ）はボールバスケットの高さに合わせます。もちろん身長によってもかなり異なる事がありますが、　ようするにまずボールを取りやすくすることが重要です。

この時、　上半身は真っ直ぐ、背骨を曲げない姿勢を保つように気をつけてください。

姿勢は意識していないと段々ひどくなっていくものです。膝もやわらかく使い、エネルギーに満ち溢れたやる気と情熱が感じ取れる動き、決して疲れてやる気の無い姿勢（たとえホントウに疲れていたり、気分がピークに達していなくても・・・。）を示さない事です。

腕も重要なパーツで、フィーディングには最初、リストはあまり使わないようにして、　ラケットヘッドが落ちたり、波打ったりしない様ある程度リストを固定し、フォロースルーでボールの距離と方向性を安定させます。

ボレーのテクニックのようなスウィングが理想的な形でしょう！
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